Aktywność seksualna w zasadzie ma wyłącznie pozytywny wpływ na nasz organizm – sprzyja poprawie nastroju, wpływa na naszą kondycję fizyczną i zdrowie.

Regularnie odbywany stosunek zmniejsza też ryzyko wystąpienia chorób neurologicznych, serca i krążenia.

Analiza, „Journal of Health and Social Behavior” w 2016 roku wykazała, że młode kobiety, które mają zadowalające życie erotyczne w późniejszym życiu mogą być lepiej chronione przed ryzykiem wystąpienia chorób układu krwionośnego.

Poza korzyściami typowo zdrowotnymi udany seks ma także ogromne znaczenie dla naszego zdrowia psychicznego, dlatego jakość naszego seksu jest niezwykle ważna.

Brak orgazmu, krótki czas erekcji, obniżone libido, przedwczesny wytrysk, dyskomfort podczas seksu, luźniejsza pochwa – to mogą być czynniki, które nie pozwalają nam w pełni cieszyć się seksem.

W zdecydowanej większości przypadków trening mięśni dna miednicy u obu partnerów jest w stanie zlikwidować te problemy i zdecydowanie podnieść jakość naszego współżycia.