Jak wyglądała terapia w obu grupach?

W badaniu wzięło udział 38 kobiet. Jedna grupa korzystała z fotela HIFEM, natomiast druga realizowała standaryzowany program ćwiczeń PFMT/Kegla pod okiem fizjoterapeuty. Obie grupy miały dokładnie taki sam czas terapii: po 6 sesji w ciągu 3 tygodni — jedna grupa wykonywała je na fotelu HIFEM, a druga ćwiczyła pod okiem fizjoterapeutki (PFMT/Kegle). Potem sprawdzano efekty aż przez 12 miesięcy po zakończeniu serii.

Wyniki HIFEM vs PFMT po 12 miesiącach – co działało lepiej?

Po serii HIFEM efekty utrzymywały się nawet po roku. Dodatkowo kobiety zużywały średnio o 1,7 wkładki mniej dziennie, a aż 86% uczestniczek zgłaszało wyraźnie mniejsze popuszczanie moczu po 12 miesiącach.

Grupa 1: kobiety po HIFEM

Po serii zabiegów HIFEM:

• efekty utrzymywały się nawet po roku,
• kobiety zużywały średnio o 1,7 wkładki mniej dziennie,
• 86% uczestniczek zgłaszało wyraźnie mniejsze popuszczanie moczu 12 miesięcy po serii zabiegów

Z kolei w grupie PFMT część kobiet także odczuła poprawę, jednak u części z czasem pojawiał się regres objawów. W efekcie spadek zużycia wkładek był mniejszy — około 1,0 wkładki dziennie — a sukces terapii zależał mocniej od regularności i techniki ćwiczeń.

Grupa 2: kobiety ćwiczące Kegla (PFMT)

Po klasycznych ćwiczeniach dna miednicy z fizjoterapeutką:

• część kobiet miała poprawę, ale z czasem u części pojawiał się regres objawów,
• spadek zużycia wkładek był mniejszy: ok. 1,0 wkładki mniej dziennie,
• efekty były bardziej zależne od regularności i techniki ćwiczeń.

Co to oznaczają wyniki badań HIFEM vs PFMT w praktyce ?

Oznacza to w praktyce, że HIFEM działa jak bardzo intensywny trening Kegla, tylko że odbywa się automatycznie. Dzięki temu nie musisz nic „napinać na siłę”, nie martwisz się techniką, a mięśnie pracują mocniej, niż jesteśmy w stanie świadomie je napiąć. Dlatego HIFEM może być świetną opcją, jeśli nie masz pewności, czy ćwiczysz poprawnie, trudno Ci utrzymać regularność lub po prostu chcesz szybszego i trwalszego efektu.

HIFEM działa jak bardzo intensywny trening Kegla, tylko że:

• ➡️ nie musisz nic „napinać na siłę”
• ➡️ nie musisz się martwić, czy robisz ćwiczenia dobrze
• ➡️ mięśnie pracują mocniej, niż jesteśmy w stanie świadomie je napiąć

To świetna opcja, jeśli:

• ➡️ nie masz pewności, czy ćwiczysz poprawnie,
• ➡️ trudno Ci utrzymać regularność,
• ➡️ chcesz szybszego i trwalszego efektu.

🌿 Jeśli nietrzymanie moczu dotyczy Ciebie — nie musisz się z tym godzić.
Zabieg jest komfortowy i nieinwazyjny: siedzisz ubrana, bez bólu, a technologia pracuje za Ciebie.

📩 Chcesz sprawdzić, czy HIFEM będzie dla Ciebie odpowiednie?
Napisz do nas prywatnie lub zadzwoń.
Powiemy, jak wygląda kwalifikacja, omówimy przeciwwskazania (np. ciąża, rozrusznik serca) i dobierzemy najlepszy plan zabiegów.

Twoje dno miednicy może znów być silne. A Ty — spokojna i pewna siebie.

Źródło: Guerette N. i wsp., „Randomized Trial of HIFEM Pelvic Floor Stimulation Device Compared with Pelvic Floor Exercises for Treatment of Urinary Incontinence”, Journal of Women’s Health Care, 2023. (link do badania)